Benedita Helena Ramos (Cerqueira César, 10 de março de 1953) é uma atriz, modelo e escritora brasileira.
Atuou no cinema nos década de 1970 e 80, participando de mais de vinte pornochanchadas, alguns grandes sucessos como Roberta, a Gueixa do Sexo (1978), Iracema (1979) e Mulher Objeto (1981), o que fez ela ser conhecida como "musa da pornochanchada" e dado ao local onde esses filmes eram gravados como uma das "musas da Boca". Atuou também em telenovelas, entre elas Guerra dos Sexos, em 1983.
Helena Ramos no Adoro Cinema Brasileiro